DEPENDENCIA EMOCIONAL APEGO EMOCIONAL

 

Una de las "trampas" más fáciles de caer cuando estamos en una relación, ya sea de pareja, de amistad o familiar, es el apego emocional. Se trata de la dependencia que se crea entre dos personas y que hace que no podamos ser 100% independientes. Nuestra felicidad no depende, entonces, de nosotros mismos sino que estará muy supeditada a la relación que mantengamos con esa otra persona. Puede ser un arma de doble filo, sobre todo, si hablamos de un entorno de pareja ya que, si la relación llega a su fin, podemos sentirnos vacíos y deprimidos. En este artículo de Psicología-Online, vamos a descubrirte qué es el apego emocional y cómo superarlo. Las relaciones sanas son las que aportan más felicidad y conexión.

Apego emocional vs dependencia emocional

Entender esta diferencia es clave para interpretar este concepto de apego. 

Nos podemos encontrar que en ocasiones se ha utilizado el término apego emocional para hablar realmente de la dependencia emocional. 

Entonces… ¿el apego es positivo? ¿no se debe eliminar? El apego emocional es necesario, suma y permite crear nuestros vínculos. La dependencia emocional es lo que genera sufrimiento a la persona que la padece. 

“El apego emocional permite crear vínculos. La dependencia emocional es lo que genera sufrimiento en ellos”

Se entiende muchas veces por apego emocional todas aquellas actitudes que la persona tiene de dependencia dentro del vínculo. Por ejemplo, la persona intentar estar siempre disponible para los demás, demanda mucha atención, no se establecen límites…